あなたと私

おとなのおとこのこ。

ダイエット

炭水化物!

朝 胡麻団子×3 バナナ昼(サイゼリヤにて) 茄子のミートソーススパゲッティ サラダ スープ(2杯)夜 つくね×3 ごはん 炒め物(豚肉とニンニクの芽) 麻婆豆腐 バナナ アイス間食 アイス(15時ごろ、22時ごろ) せんべい×2今日はどーしても、パスタが食べたくなった …

進捗ダメです。

朝 胡麻団子×6昼 蕎麦 ひと口 棒棒鶏 ヨーグルト アイス スモークチーズ×6 胡麻団子×3夜(居酒屋にて) キャベツ ぽんじり お好み焼き ひと切れ チーズカツ×2 コーンバター おでん玉子 コロッケ バターポテト ビール(中) オレンジ酎ハイ 梅酒ロック ハイボール…